theJam.ru

РазноеНедосып вреден для отношений

5 февраля 2013 | Добавил: Andrey

Ученые доказали, что недостаток сна может разрушить даже самые крепкие отношения. Если один из партнеров постоянно недосыпает, видит плохие сны, он может испортить жизнь любимому человеку. Дело в том, что плохо отдохнув, мы становимся раздражительными и ворчливыми. При этом свою злость мы выплескиваем на ближайшего человека, обвиняем его в недостатке внимания и любви.

Исследователи провели эксперимент среди 60 пар различного возраста. Каждого партнера они просили вести дневник сна. Утром, только проснувшись, они должны были написать, как они себя чувствуют и как относятся к своему партнеру. Кроме того, на видео записывались ссоры участников эксперимента. Как оказалось, зачинщиками всегда оказывались именно не выспавшиеся люди.

По результатам исследования ученые сделали вывод, что человеку очень важно спать достаточное время. Это необходимо не только для физического самочувствия, но и психологической стабильности. Также важно знать, что не всем людям для полноценного отдыха необходимо восемь часов сна. Некоторым, чтобы бодро себя чувствовать, достаточно лишь пяти часов, а для других и десять будет мало. Нужно прислушиваться у своему организму, чтобы вычислить свое идеальное время.

Большое значение имеет и будильник. На сайте музыки скачать можно любимую мелодию и установить ее на будильник, тогда вы будете всегда вставать с отличным настроением. Кроме того, на сайте вы найдете лучшие и самые свежие треки.

Хотите регулярно получать новые задачи и познавательные топики? Подпишитесь на рассылку

Похожие сообщения:

Комментировать!

Друзья, обращаю ваше внимание, что все бессмысленные и пустые сообщения будут удаляться, ровно как и комментарии с заведомо не существующми e-mail адресами. Спасибо!


Случайное:
ОБЗОР ИГРЫ ASSASIN’S CREED ROGUE
Assassin’s Creed Rogue, последняя на сегодняшний день «полноценная», если так можно сказать, часть и
Полезные советы перед началом прохождения The Witcher 3
Относительно недавно состоялся выход, наверное, одной из самых ожидаемых игр как в жанре RPG, так
История возникновения компьютерных игр
Многие пользователи интересуются феноменом огромной популярности индии - игр, несмотря на то, что мн
Обзор Игры FAR CRY 3
Far Cry 3 – это игра, которая у многих ассоциируется всего лишь с одним словом – «безумие». Мы играе
Какие бывают на данный момент типы компьютерных игр?
Классификация компьютерных игр – это достаточно спорный вопрос, поскольку на данный момент предостав


 
2005-2011 theДжем.ru - сайт для тех, кто умеет читать и думать. ↑ вверх
полезно знать