theJam.ru

Разное

1 сентября 2012 | Добавил: Andrey

Многие любят поесть черешню летом, и не удивительно это одна из наиболее любимых ягод. Черешня имеет более мягкий и сладкий вкус чем вишня, а также является отличной альтернативой высококалорийным прожженным и конфетам. А самое главное, после черешни у вас никогда не будет изжоги.

Наверное не стоит заострять внимание на очевидной пользе всех ягод, так все знают что они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов. В особенности черешня содержит в себе следующие полезные вещества:

-Витамины группы B. Они способствуют здоровью вашей кожи, укреплению волос и ногтей а также улучшают работу нервной системы.

-Витамины группы А. Делает ваши зубы и кости более крепкими и сохраняет остроту зрения.

-Витамины группы C. Укрепляют сердце и сосуда, препятствуют старению, а также предохраняют организм от различных вирусов и инфекций.

-Железо и фолиевая кислота, которые поддерживают нормальный состав крови.

Но самое главное это то что черешня содержит в себе большое количество кумаринов, которые являются основным источником поддержки организма в хорошем тонусе. Единственная ягода, которая сможет превзойти черешню по количеству кумарина – это малина. Именно поэтому черешню очень часто используют как пищу для людей, которые страдают хронической усталостью.

Черешня является очень хорошим продуктом, для тех кто сидит на диете и старается избегать употреблять лишние количество калорий.  Обычно будет достаточно съесть где-то 5 ягод перед обедом или ужином и вы уже будете чувствовать небольшое ощущение сытости, а следовательно будет меньше аппетит за едой. Кроме небольшого количества калорий черешня может похвастаться своим мочегонным эффектом, который сможет помочь снизить артериальное давление.

Как и множество других ягод, черешню лучше всего употреблять только в свежем виде. Но тем не менее ее можно заготовить на зиму, сделав из черешни «варенье с лимоном и ванилью» или сушеную черешню.

Сушка черешни обычно выполняется следующим способом: сначала бланшируются ягоды в горячей воде в течении 2-8 минут, затем охлаждаются холодной водой и раскладываются на сито в один слой. После этого ягоды нужно поставить сушить в духовку при температуре 60-65 градусов, как только ягоды подвялятся, температуру нужно будет повысить до 80-85 градусов.

Употребляйте черешню ради вашего личного здоровья и красоты. Вы всегда сможете поддерживать красоту с помощью правильного питания и качественной косметики. Поэтому представляем вашему вниманию косметика кристина официальный сайт, на котором вы найдете именно тот продукт который вам нужен.

Хотите регулярно получать новые задачи и познавательные топики? Подпишитесь на рассылку

Похожие сообщения:

Один комментарий

  1. Дмитрий пишет:

    Что за тупая реклама? Забаньте, пожалуйста этого креатиффщега.

Комментировать!

Друзья, обращаю ваше внимание, что все бессмысленные и пустые сообщения будут удаляться, ровно как и комментарии с заведомо не существующми e-mail адресами. Спасибо!


Случайное:
ОБЗОР ИГРЫ ASSASIN’S CREED ROGUE
Assassin’s Creed Rogue, последняя на сегодняшний день «полноценная», если так можно сказать, часть и
Полезные советы перед началом прохождения The Witcher 3
Относительно недавно состоялся выход, наверное, одной из самых ожидаемых игр как в жанре RPG, так
История возникновения компьютерных игр
Многие пользователи интересуются феноменом огромной популярности индии - игр, несмотря на то, что мн
Обзор Игры FAR CRY 3
Far Cry 3 – это игра, которая у многих ассоциируется всего лишь с одним словом – «безумие». Мы играе
Какие бывают на данный момент типы компьютерных игр?
Классификация компьютерных игр – это достаточно спорный вопрос, поскольку на данный момент предостав


 
2005-2011 theДжем.ru - сайт для тех, кто умеет читать и думать. ↑ вверх
полезно знать