theJam.ru

Разное15 минут сна хватает, чтобы привести себя в норму

14 декабря 2012 | Добавил: Andrey

Практически у всех людей в жизни возникают ситуации, когда необходимо сделать что-либо за минимальный промежуток времени. Обычно, такая проблема возникает у студентов, которым необходимо на следующий день сдать реферат, курсовую либо проект. Но, как правило, практически ничего не готово, и все нужно завершить за ночь.

Очень редко человек может продержаться без отдыха целые сутки. Но есть один способ восстановиться, который можно применять только в экстренных ситуациях. Для его осуществления необходимо кофе и… кровать.

Итак, кофе желательно брать эспрессо, не менее двух ложек. Готовим его любимым способом, выпиваем, а потом ложимся и стараемся заснуть. При этом сон должен продолжаться не больше 15 минут – попросите кого-то вас разбудить либо поставьте будильник.

Очень важно и проспать дольше этого срока – даже 25 минут могут принести вред, а не пользу. Дело в том, что только 15-20 минут длится фаза быстрого сна, позже наступает фаза длинного сна, из которого очень сложно выйти.

К тому же, за эти 15 минут кофе успевает активизироваться и помогает легко проснуться со свежими силами.

К этому методу можно прибегать крайне редко, а людям с проблемами сердца и нервной возбудимостью он вовсе противопоказан.

На нашем портале вы сможете завести знакомства с девушками. Мы надеемся, что наша фирма поможет вам найти настоящие, искренние чувства.

Хотите регулярно получать новые задачи и познавательные топики? Подпишитесь на рассылку

Похожие сообщения:

Комментировать!

Друзья, обращаю ваше внимание, что все бессмысленные и пустые сообщения будут удаляться, ровно как и комментарии с заведомо не существующми e-mail адресами. Спасибо!


Случайное:
ОБЗОР ИГРЫ ASSASIN’S CREED ROGUE
Assassin’s Creed Rogue, последняя на сегодняшний день «полноценная», если так можно сказать, часть и
Полезные советы перед началом прохождения The Witcher 3
Относительно недавно состоялся выход, наверное, одной из самых ожидаемых игр как в жанре RPG, так
История возникновения компьютерных игр
Многие пользователи интересуются феноменом огромной популярности индии - игр, несмотря на то, что мн
Обзор Игры FAR CRY 3
Far Cry 3 – это игра, которая у многих ассоциируется всего лишь с одним словом – «безумие». Мы играе
Какие бывают на данный момент типы компьютерных игр?
Классификация компьютерных игр – это достаточно спорный вопрос, поскольку на данный момент предостав


 
2005-2011 theДжем.ru - сайт для тех, кто умеет читать и думать. ↑ вверх
полезно знать