5 уроков успеха, которые преподносит нам природа | Lifehack

1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.

Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле. Читать далее «5 уроков успеха, которые преподносит нам природа | Lifehack»

Банально, но это так… | Lifehack

Текст до ужаса банален, но почему бы и нет? 🙂

Знаете, что ведет людей к успеху или, наоборот, делает их неудачниками? Правильно, внутренние установки.

Говорят, что если посеешь поступок, то пожнешь привычку. Поступок же, в свою очередь, вырастает не на пустом месте, и чтобы взошли поступки, нужно тоже посеять кое-что, а именно идеи (установки), ибо все наши достижения начинаются в голове: сначала мысли, потом поступки. Поэтому, если расширить известную пословицу, то ее можно сформулировать так: посей установку – пожнешь поступок, посей поступок – пожнешь привычку, посей привычку – пожнешь характер, посей характер – пожнешь судьбу.

В общем, судьба (или жизнь) начинается не с поступков, а с установок, содержащихся в голове. Поразительно: от характера мышления человека зависит его судьба, но люди не часто заботятся о наполнении своих голов правильными установками. Поэтому очень важно понимать, что от качества мышления человека зависит, какую жизнь он проживет, благополучную или ущербную. Читать далее «Банально, но это так… | Lifehack»

3 простых способа повысить работоспособность мозга | Lifehack

Наберите в Google фразу «повысить работоспособность мозга» и обнаружите множество советов, техник, книг и игр, объясняющих, как вы можете это сделать. Большая часть из них предполагает физические упражнения, сбалансированное питание и комплексные умственные упражнения.

Без сомнения, было бы здорово, если бы каждый начал применять эти советы на практике, но я очень сомневаюсь, что прочитав их, вы начнете бегать по утрам в течение часа или начнете употреблять пищу, богатую клетчаткой и жирными кислотами омега-3. Некоторые люди не делают этого, даже если подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

А есть ли что-то попроще для более ленивых людей, которые хотят поддержать работу своего мозга на должном уровне? К счастью, есть. Читать далее «3 простых способа повысить работоспособность мозга | Lifehack»

Человек Разумный 2.0 | Lifehack

Нашел на просторах интернета интересный проект «Человек Разумный 2.0».

Цель проекта:
Собрать в одном месте, в простой и взаимосвязанной форме, сведения по работе с собственным сознанием и подсознанием.
Дать значительный фундамент тем людям, которые осознают важность саморазвития, однако не могут найти адекватный и универсальный материал, лишенный образных выражений вроде «любите весь мир и будет вам счастье».

Статьи пишутся доступным языком и весьма доходчивы, в тоже время, заставляют задуматься и сделать шаг навстречу себе.

25 способов преодолеть творческий ступор | Lifehack

Американский дизайнер, музыкант и известный блоггер Алекс Корнелл (Alex Cornell), испытав в очередной раз творческий кризис, обратился к 25 креативщикам с вопросом «Что вы делаете для того, чтобы в повседневной профессиональной рутине пробудить свое творческое вдохновение?»

«Как и ожидалось, мне представили массу стратегий, начиная от прослушивания в полном одиночестве в лесу «Boards of Canada», до приготовления шторма (рецепт прилагается) и ожидания просветления ума.

Ниже следуют 25 стратегий по разжиганию вдохновения от креативщиков; надеюсь, вы найдете здесь что-то полезное для себя. Призываю вас также делиться своими излюбленными способами. Лишним никогда не будет.» Читать далее «25 способов преодолеть творческий ступор | Lifehack»

История одного рекорда | Lifehack

«Оксфордская миля», о которой здесь пойдет речь – один из самых знаменитых рубежей, покоренных в истории спорта. Английский бегун (и к тому же студент-медик Оксфордского университета) Роджер Гилберт Баннистер установил мировой рекорд, впервые пробежав милю менее чем за 4 минуты. Это был важный психологический прорыв, т.к. в свое время достижение Баннистера изменило представление людей о пределах человеческих возможностей.

Мировых рекордов совершается множество, но этот был особенным. Не случайно Роджер Баннистер стал британским национальным героем, был признан спортсменом года и посвящен в рыцари королевой Елизаветой II. Такого удостаивается не всякий рекордсмен. Читать далее «История одного рекорда | Lifehack»

25 способов «взлома» креативных задач | Lifehack

Нашел в своём архиве, показалось полезным.

1. Загрузите мозг информацией. Узнайте все о проблеме, а затем узнайте обо всем, что с ней связано. Великий театральный режиссер Георгий Товстоногов считал: чтобы начать отсекать лишнее от глыбы мрамора, надо сначала иметь эту глыбу, поставить ее в мастерскую, а потом уже думать о том, что в ней лишнее.

2. Вообразите идеал. Полностью отстранитесь от ограничений реальных условий и вообразите идеальный вариант решения задачи. Георгий Товстоногов сначала воображал, как бы решил задачу более богатыми кинематографическими средствами, а потом искал, как добиться того же эффекта сценическими средствами.

3. Сделайте паузу. Сформулировав для себя задачу, прервитесь и постарайтесь не думать. Один ученый однажды пошутил, что все великие научные открытия были сделаны в одном из трех «В» — bus, bed, bath, то есть в автобусе, кровати или ванной. Как утверждает автор Майкл Михалко, так проявляется действие принципа инкубации – решение проблемы часто возникает после того, как вы перестаете о нем думать, и занимаетесь чем-то другим. Хемингуэй сознательно запрещал себе думать над своей прозой в перерывах между работой – для того, чтоб за него думало подсознание. Читать далее «25 способов «взлома» креативных задач | Lifehack»

13 подсказок для само-мотивации | Lifehack

Как избежать само-мотивации.

Лучший способ мотивировать себя — это устроить свою жизнь так, чтобы этого не надо было делать. Если твоя работа для тебя — это постоянная борьба, пора задуматься о новой работе. Сама идея в том, что техники явного мотивирования должны использоваться лишь как подспорье, а не повсеместно.

Вот ещё несколько вещей, которые более естественно помогут в рабочем процессе:

Рвение. Делай вещи, к которым у тебя есть настоящее рвение. Всем нам иногда приходится делать то, чего делать не хочется. Но если жизнь превращается в бесконечную череду скучных занятий, то эту проблему нужно решать.

Привычки. Все свои дела нельзя доверить автопилоту. Но я обнаружил, что если взять несколько главных привычек и поставить их на своё место в распорядке дня, он станет более упорядоченным и продуктивным. Если ты будешь просыпаться в одно и то же время, работать в одно и то же время и производить во время работы похожие действия, следующий день дастся гораздо легче.

Концентрация. Концентрация это состояние, в котором твои мысли полностью сфокусированы на текущей задаче. Хотя факторов, создающих такое состояние, очень много, самую важную роль играет фактор правильного осознания сложности текущего задания. Найди способы оптимизировать свою деятельность так, чтоб все задачи находились в этой оптимальной точке между скукой и раздраженной озабоченностью. Читать далее «13 подсказок для само-мотивации | Lifehack»

Искусство Лениться | Lifehack

Думать, что успешные люди не ленятся, и стремиться к безостановочной эффективности, на мой ироничный взгляд тоже, что и верить, мол «девочки не пукают» и старательно затыкать себе жопу.

Страх перед ленью идет как обычно из религий, как и большинство других внедренных страхов. В «Божественной комедии» Данте, ленивые горят на пятом круге ада. И если кто-то думает, что современное общество далеко ушло от тьмы средневековья, то он очень… очень.. глубоко заблуждается!

Ушла вперед лишь небольшая кучка адекватного пипла… остальные продолжают верить во всякий бред и бояться по любому поводу. Кто ада боится и своих «грехов», кто недостатка в себе патриотической смелости, кто-то боится выглядеть «лузером», а некоторые боятся перебегающего дорогу черного кота.

Попробуем взглянуть на лень, трезвым взглядом. Есть подозрение, что раз лень выжила в миллиардах лет эволюции, то это должно быть не такое уж и вредное качество. И наверняка им можно умело пользоваться. Эх, как жаль, что в наш комплект при рождении, всевышние забыли вложить правильный «юзер мануал» 🙂

Итак, что такое лень? Моя трактовка понятия:

Лень — это стремление держаться за удобные позиции, сохранять энергию, и идти по пути наименьшего сопротивления. Читать далее «Искусство Лениться | Lifehack»